Ăn dặm là cột mốc quan trọng trong đời bé, mẹ hãy chú ý những nguyên tắc ăn dặm sau để giúp bé giữ thói quen ăn uống tốt và đảm bảo sức khỏe lâu dài cho bé như ăn nhạt, cân bằng dinh dưỡng, tập trung khi ăn uống… Những điều này cũng giúp mẹ và bé cảm thấy thoải mái, vui vẻ và không còn áp lực khi bé ở giai đoạn ăn dặm. Ăn nhạt Cơ thể con người cần một lượng muối nhất định để hoạt…
Read More
Ăn dặm là một cột mốc quan trọng trong hành trình phát triển của trẻ, khi bé bắt đầu làm quen với mùi vị thức ăn, bộ máy tiêu hóa non nớt của bé bắt đầu tập tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm, cơ hàm của bé cũng dần hoàn thiện trong giai đoạn này. Khi nào thì bắt đầu cho bé ăn dặm là câu hỏi rất nhiều bậc cha mẹ thắc mắc. DẤU HIỆU BÉ ĐÃ SẴN SÀNG ĂN DẶM? Bé…
Read More
Có rất nhiều lí do làm bé trở nên sụt cân hay cân nặng không đạt chuẩn, hoặc thời gian dài không tăng cân. Những nguyên nhân thường gặp là biếng ăn, bị bệnh hoặc ăn uống không đủ lượng. Vì khi biếng ăn bé ăn lượng rất ít, nên việc bổ sung năng lượng trong các bữa ăn cho các bé này là cần thiết để đảm bảo rằng mặc dù bé ăn lượng ít nhưng vẫn duy trì đủ năng lượng cho các hoạt động hằng ngày, cũng…
Read More
Nhiều cha mẹ cho bé uống nước ép trái cây, sinh tố không đúng cách và quá lạm dụng đã dẫn đến nhiều vấn đề dinh dưỡng như biếng ăn, thay đổi vị giác, và các vấn đề tiêu hóa. SỰ KHÁC BIỆT GIỮA SỮA VÀ NƯỚC ÉP TRÁI CÂY So với sữa, nước ép trái cây ít chất đạm, chất béo và nhiều chất dinh dưỡng khác. So với trái cây, nước ép thiếu hụt chất xơ. Nước trái cây chứa 4 loại đường sucrose, glucose, fructose, và sorbitol.…
Read More
Tổng hợp những điều mẹ cần biết khi cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật giai đoạn 4 (khi trẻ từ 12-18 tháng tuổi), cho trẻ ăn 3 bữa/ngày. Kích thước củ quả nên cắt to hơn, khoảng bằng hạt lạc (đậu phộng) và cứng hơn giai đoạn trước một chút để bé tập cắn và tập nhai. Miễn sao nếu dùng thìa ấn nhẹ mà miếng thức ăn nát ra là được. Ngoài ra các món đạm mẹ có thể tẩm bột chiên hoặc kho nhừ. Mỗi bé có tiến độ…
Read More
Tổng hợp những điều mẹ cần biết khi cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật giai đoạn 3 (khi trẻ từ 9-11 tháng tuổi), cho trẻ ăn 3 bữa/ngày. Khi bé đã quen với độ mềm của đậu hũ và lưỡi bé đã thành thạo với việc nghiền thức ăn, nhịp sinh học dần ổn định ở cữ 2 bữa/ngày thì bé đã sẵn sàng với việc chuyển tiếp lên giai đoạn mới. Độ cứng tương đương với chuối tiêu hoặc mềm hơn một chút, mẹ cắt củ quả thành nhiều hình dang…
Read More