Ăn dặm là 1 cột mốc quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Tổng hợp kiến thức các mẹ cần biết khi cho bé ăn dặm.
Sữa chua có thể giới thiệu cho bé ở tuần thứ 7-8 ăn dặm (hoặc 7.5-8 tháng tuổi). Sữa chua và phô mai chứa ít nhất 10 chất dinh dưỡng cho sự phát triển của các bé trước 1 tuổi. Kẹo sữa chua thơm mát là món ăn dặm mà các bé đặc biệt yêu thích trong mùa hè nóng nực. Ăn dặm trái cây sữa chua rất tốt cho việc tiêu hóa và tăng sức đề kháng ở trẻ. CÁC CHỌN SỮA CHUA: Không nhất thiết là chọn sữa…
Read More
Chất béo đóng vai trò quan trọng và không thể thiếu giúp cấu tạo nên màng tế bào, hỗ trợ xây dựng và phát triển xương, tăng phát triển trí não, làm sáng mắt… Ngoài ra chất béo còn có tác dụng giữ nhiệt cho cơ thể và tránh những bất lợi của môi trường như nóng, lạnh. Các mẹ hãy cùng tìm hiểu chất béo nào tốt và cách sử dụng chất béo hợp lý để giúp bé phát triển toàn diện và tránh những rắc rối khi bổ…
Read More
Ngày nay việc các bé ăn thức ăn nhanh như gà rán, KFC, khoai tây chiên và nước ngọt, đặc biệt các bé ở độ tuổi đi học (từ 5 -12 tuổi) là đang gia tăng tại VN. Hậu quả của thói quen ăn uống không lành mạnh này không chỉ dừng lại là béo phì, tim mạch hoặc đái tháo đường lâu dài; mà gần đây vấn đề về trí não, dậy thì sớm (muộn) và tình trạng kén ăn cũng được quan tâm rất lớn của các tổ…
Read More
Việc không nêm muối thức ăn dặm của bé dưới 1 tuổi (kể cả nước mắm, đường và bột nêm) là hướng dẫn chính thức của nhiều tổ chức Y Tế trên thế giới.. Đơn giản vì nhu cầu Natri và muối cho các bé dưới 1 tuổi là đã lấy đủ từ sữa mẹ hoặc sữa công thức (khi bé dưới 6 tháng), và lấy từ thức ăn dặm (cho bé 6th-1 tuổi). Việc bổ sung thêm 1 lượng muối từ bên ngoài vào sẽ gây dư thừa và gánh…
Read More
Gần đây vấn đề nguồn nước ô nhiễm từ các chất thải của các nhà máy dẫn đến nguồn nước có nồng độ cao các kim loại nặng có hại như chì, thủy ngân. Các loài sinh vật sống dưới nước như cá, tôm chịu ảnh hưởng lớn từ sự ô nhiễm này, dẫn đến tích trữ các kim loại nặng trong cơ thể chúng. Con người ăn các loại cá này sẽ gián tiếp lấy những kim loại nặng này vào cơ thể, đặc biệt trẻ em nhỏ là có…
Read More
Món ăn dặm nui bí đao là thực đơn lý tưởng cho mùa hè của bé, thích hợp cho các bé từ 7 tháng tuổi, đây là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho hệ miễn dịch, điện giải và tiêu hóa như vitamin C, Vitamin B6, Magnesium và Kali. Đây là thực phẩm lí tưởng cho mùa hè và cho các bé bị táo bón. Các bạn có thể thay bí đao bằng bí xanh, mướp hoặc bầu đều rất tốt cho bé giải nhiệt mùa hè. CÁCH BẢO QUẢN…
Read More