Cách thoa kem chống nắng? Có vẻ đơn giản, phải không? Thoa kem chống nắng cho da trước khi bạn ra ngoài là xong. Tuy nhiên, thời điểm, địa điểm và cách bạn thoa kem chống nắng rất quan trọng, nhưng thường gây nhầm lẫn.
Bài viết này sẽ giúp bạn trả lời hầu như tất cả thắc mắc về kem chống nắng. Hãy sẵn sàng để giữ cho làn da của bạn được bảo vệ và trẻ hơn, khỏe mạnh hơn!
Tại sao kem chống nắng lại quan trọng đến vậy?
Không có gì là quan trọng để giữ cho làn da trẻ trung hơn, được bảo vệ và đàn hồi hơn khi sử dụng hàng ngày một loại kem chống nắng được xếp hạng SPF 30 hoặc cao hơn. Nếu làn da của bạn tiếp xúc với ánh sáng ban ngày, thậm chí gián tiếp (trong bóng cây hoặc qua cửa sổ), nó cần kem chống nắng. Khi được sử dụng theo chỉ dẫn với các biện pháp chống nắng khác, kem chống nắng làm giảm nguy cơ ung thư da và lão hóa da sớm do ánh nắng mặt trời.
Kem chống nắng được thoa lúc nào trong Quy trình chăm sóc da của bạn?
Hầu hết các chuyên gia y tế, hội đồng quản lý và các nhà khoa học đều đồng ý: Kem chống nắng luôn là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da ban ngày của bạn. Đây chính xác là cách kem chống nắng được thử nghiệm để đạt được chỉ số SPF: Không có gì vượt qua kem chống nắng. Bất kỳ sản phẩm chăm sóc da bạn áp dụng trên một kem chống nắng làm loãng và làm giảm hiệu quả của nó.
Bạn có cần thêm kem chống nắng nếu kem dưỡng của bạn đã có chất chống nắng?
Câu trả lời là không cần thiết. Ngoài việc cung cấp bảo vệ phổ rộng, các loại kem dưỡng ẩm ban ngày tốt nhất còn có các công thức chống lão hóa và dưỡng ẩm đã được chứng minh. Bạn không cần thoa thêm 1 lớp kem chống nắng nếu sản phẩm dưỡng của được xếp hạng SPF 30 trở lên, không có mùi thơm, phù hợp với loại da của bạn và chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh và các thành phần dưỡng da khác.
Thoa kem chống nắng bao lâu trước khi đi ra ngoài?
Khi nào nên thoa kem chống nắng? Thoa kem chống nắng 15 đến 30 phút trước khi bạn ra ngoài và chắc chắn rằng bạn để kem chống nắng thấm vào da trước khi mặc quần áo. Nếu bạn mặc quần áo ngay sau khi thoa kem chống nắng, phần lớn nó sẽ biến mất trên quần áo của bạn thay vì tạo lớp màng bảo vệ da.
Chúng tôi nhắc lại: Bạn phải thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài. Đừng thoa sau khi đã ra trời nắng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tác hại của ánh nắng mặt trời bắt đầu ngay phút đầu tiên nếu làn da không được bảo vệ bởi kem chống nắng.
Sử dụng bao nhiêu kem chống nắng?
Định hướng chung là sử dụng kem chống nắng một cách tự do, nhưng tự do này có nghĩa là gì? Bạn có thể tìm thấy các khuyến nghị đo lường (1/2 muỗng cà phê cho khuôn mặt của bạn, một ly đầy cho body), nhưng chúng không thực sự có ý nghĩa. Tại sao? Bởi vì không phải ai cũng có kích thước cơ thể hoặc khuôn mặt giống nhau và không phải ai cũng có lượng da tiếp xúc với ánh sáng ban ngày như nhau.
Cách tốt nhất để chắc chắn rằng bạn sử dụng kem chống nắng đủ là:
• Trải một lớp bạn có thể nhìn thấy trên các vùng da sẽ tiếp xúc với ánh sáng ban ngày.
• Massage lớp này vào da.
• Nếu bạn lên kế hoạch cho một ngày dài bên ngoài, hãy áp dụng một lớp dày hơn một chút.
Khi nào nên bôi lại kem chống nắng?
Một trong những vấn đề khó hiểu hơn về việc sử dụng kem chống nắng là xem hướng dẫn trên nhãn để bôi lại sau mỗi hai giờ. Đây là về kem chống nắng cho mặt hoặc cơ thể thường xuyên, không phải là kem chống nắng chịu nước, có dòng thời gian riêng để sử dụng lại. Với kem chống nắng chịu nước, bạn phải tuân theo các hướng dẫn sử dụng cụ thể để bảo vệ đầy đủ sau khi bị ướt hoặc ra mồ hôi.
Để sử dụng hàng ngày các loại kem dưỡng ẩm da mặt thường xuyên với kem chống nắng, câu hỏi là làm thế nào bạn có thể thoa lại sau mỗi hai giờ nếu bạn trang điểm? Bạn có phải rửa mặt, bôi lại kem chống nắng, và sau đó trang điểm lại chỉ để làm lại tất cả trong hai giờ nữa? Đó là điều rất thực tế hoặc hóa ra, cần thiết nếu bạn đang sử dụng một loại kem chống nắng có chỉ số SPF đủ cao và thoa nó lần đầu tiên!
Khuyến cáo kéo dài hai giờ được đưa ra bởi vì nghiên cứu cho thấy rõ rằng hầu hết mọi người không sử dụng kem chống nắng một cách tự do. Do đó, các cơ quan quản lý đã tuân theo logic rằng nếu một người bôi kem chống nắng một lần nữa hai giờ sau họ sẽ đảm bảo bảo vệ đầy đủ hơn. NHƯNG nếu bạn áp dụng nó một cách tự do ngay từ đầu, việc áp dụng lại là rất quan trọng.
Thực tế là số SPF là một đánh giá thời gian về thời gian bạn có thể ở dưới ánh mặt trời mà không bị tổn thương. Nếu một sản phẩm được xếp hạng SPF 30 hoặc cao hơn, thì đó sẽ dài hơn hai giờ đối với hầu hết mọi người!
Lưu ý cách thoa kem chống nắng
– Thoa kem chống nắng tự do cho tất cả da tiếp xúc 365 ngày một năm.
– Vào những ngày dài bên ngoài hãy thoa kem chống nắng được đánh giá SPF có chỉ số cao.
– Bạn cũng có thể kết hợp nhiều lớp chống nắng, đặc biệt là cho mặt, bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm có SPF+, kem nền có SPF và phấn phủ có chỉ số SPF.
– Bạn phải mặc áo chống nắng chống nước khi bơi hoặc ra mồ hôi và làm theo hướng dẫn sử dụng lại chính xác.
– Thoa lại kem chống nắng cho tay sau khi rửa tay.
– Tìm kiếm bóng râm, đeo kính râm chống tia cực tím và đội mũ rộng vành.
– Mặc quần áo chống nắng bất cứ khi nào có thể (nó ít tốn kém hơn so với việc thoa kem chống nắng một cách tự do trên toàn bộ cơ thể trong thời gian dài).
Tôi có cần kem chống nắng nếu tôi trong suốt cả ngày không?
Có! Các tia UVA của ánh sáng ban ngày có mặt quanh năm và có thể xuyên qua các cửa sổ. Nếu bạn nghĩ rằng chỉ cần đi bộ đến xe của bạn và sau đó vào một cửa hàng hoặc văn phòng có thể tránh thiệt hại cho làn da của bạn, hãy suy nghĩ lại; vài phút tiếp xúc với tia UV sẽ tăng lên theo năm tháng, khiến da bạn bị lão hóa nhanh hơn.
Lưu ý dùng kem chống nắng khi trang điểm:
• Đợi 3 phút 5 phút để kem chống nắng tiệp vào da trước khi sử dụng phấn nền.
• Sử dụng kem nền theo chuyển động trơn tru, không chà xát qua lại.
• Thậm chí còn tốt hơn khi kem nền, kem BB, hoặc kem dưỡng ẩm có chỉ số chống nắng.
Tài liệu tham khảo cho thông tin này:
Khoa học, tháng 2 năm 2015, trang 842-847
Photodermatology, Photoimmunology, và Photomeesine, Tháng Tư-Tháng Sáu 2014, trang 96-101
Biên niên sử về Nội khoa, tháng 6 năm 2013, trang 781-790
Cutis, tháng 12 năm 2012, trang 321-326.
Lâm sàng thực nghiệm lâm sàng, tháng 12 năm 2012, trang 904-908
Tạp chí của Học viện Da liễu Hoa Kỳ, tháng 2 năm 2010, trang 218-222
Tạp chí Da liễu Anh, tháng 2 năm 2010, trang 415-419
Quang hóa và Quang sinh học, tháng 4 năm 2003, trang 453-457
Tạp chí của Học viện Da liễu Hoa Kỳ, tháng 12 năm 2001, trang 882-885
Xem thêm thông tin về làm đẹp tại Review Đẹp nhé!
