Tổ chức y tế thế giới khuyến nghị cho bé bú sữa mẹ ngay trong 1 giờ đầu sau sinh, cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục đến 24 tháng tiếp theo hoặc lâu hơn nữa. Để thực hiện tốt nhất việc cho bé bú sữa mẹ, các mẹ cần học cách vắt sữa (hút sữa), cách bảo quản sữa mẹ và sử dụng sữa mẹ đã được bảo quản.
Sữa mẹ vắt ra để được bao lâu?
- Ở nhiệt độ thường (từ 19 đến 26 độ C), sữa mẹ có thể bảo quản được trong 3h.
- Ở ngăn mát tủ lạnh (dưới 4 độ C), sữa mẹ có thể bảo quản được trong 8 ngày.
- Ở ngăn đá tủ lạnh (từ -18 đến -20 độ C), sữa mẹ có thể bảo quản được trong vòng 1 năm.
Lưu ý khi trữ sữa trong tủ lạnh:
- Không đổ đầy túi sữa vì khi sữa đông lại thể tích sẽ tăng lên dễ làm vỡ túi
- Mỗi túi nên đổ vừa đủ 1 lần trẻ bú. Lúc lấy ra rã đông cũng thuận tiện hơn.
Cách rã đông sữa mẹ trước khi cho bé bú:
- Sữa lấy từ tủ lạnh ngăn đá ra cho vào ngăn mát cho tan dần. Khi đã tan hết thì cho ra ngoài một lúc sau đó hâm sữa cho nóng khoảng 40 độ C là có thể cho bé bú. Mục đích là cho sữa tan dần. Tuyệt đối không làm sữa tan nhanh bằng bất kỳ hình thức nào. Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột dễ làm sữa bị mất các hàm lượng dinh dưỡng và có thể biến chất.
- Sữa đã cho ra môi trường bên ngoài thì không để quá 24h. Nếu bé bú không hết phải bỏ đi, không được dùng lại.
- Không pha lẫn sữa đông lạnh với sữa mới vắt.
