Thẻ: tư thế ngủ cho bà bầu

Giấc ngủ khi mang thai là vô cùng quan trọng nhưng bà bầu nằm nghiêng bên nào để ngủ ngon mà không gây hại cho thai nhi trong bụng? Khi mang thai, mẹ bầu nên tránh nằm ngửa mà nên nghiêng về một bên khi ngủ. Đặc biệt, việc nằm nghiêng bên trái sẽ giúp tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu và đảm bảo lưu lượng máu đến nhau thai. Nó cũng giúp thận loại bỏ các chất thải trong cơ thể hiệu quả hơn, giảm tình trạng phù chân khó chịu khi…

Read More