Lợi sữa và tăng dinh dưỡng trong sữa mẹ với thực đơn hàng tuần

Ăn gì lợi sữa

Sữa mẹ là nguồn sữa giàu dinh dưỡng cho các bé, theo hướng dẫn lâm sàng các mẹ nên cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn ít nhất đến 6th tuổi và duy trì cho bé đến hết 1 tuổi. Tuy nhiên để duy trì sự tiết sữa và chất lượng chất dinh dưỡng của sữa là điều quan trọng (vì sự giảm tiết sữa hay thiếu chất dinh dưỡng trong sữa mẹ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của bé. Bé chậm tăng cân hay…

Read More

Mẹo hay không phải lo thiếu sữa cho con bú

Cho bé bú sữa mẹ

Sai lầm thường gặp của một số mẹ là cho bé bú theo giờ giấc, điều này không cần thiết. Cho bé bú theo nhu cầu, bất cứ khi nào bé đói và đòi bú. Để bé bú đến khi nào bé tự ngưng, không nên giới hạn thời gian bú của bé. Đợi bé bú hết sữa một bên vú rồi mới cho bú vú còn lại, làm như thế cả hai vú đều được kích thích tạo sữa cân bằng. Điều quan trọng nhất mẹ cần lưu ý là…

Read More