Uống bổ sung vitamin khi mang thai như thế nào?

Bổ sung vitamin khi mang thai

Việc bổ sung Vitamin khi mang thai là cần thiết để bé được phát triển tối ưu nhất, tuy nhiên không phải mẹ bầu nào cũng bổ sung vitamin khi mang thai đúng cách. Việc lạm dụng quá nhiều các khoáng chất, cũng có thể gây hậu quả nghiêm trọng đến thai nhi. Sau đây, Giupme.com xin tổng hợp cách bổ sung vitamin hợp lý khi mang thai: – Khi bắt đầu vào thai kỳ (sau khi thử que và siêu âm xác định tuổi thai) tức từ tuần thứ 5 – tuần…

Read More

Ăn gì sau sinh tốt nhất cho mẹ và bé?

Mẹ ăn gì sau sinh tốt cho béMẹ ăn gì sau sinh tốt cho bé

Thường thì chúng ta rất quan tâm chế độ dinh dưỡng cho mẹ trong thời kì mang thai để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé nhưng ăn gì sau khi sinh các mẹ nên ăn gì thường ít được quan tâm , chủ yếu các mẹ chỉ ăn những loại thức ăn giúp có sữa nhiều cho bé. Người mẹ sau khi vượt qua quá trình sinh nở nặng nhọc và mất sức nhiều cần phải cung cấp những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng để…

Read More